鸡胸西兰花
简单
4人份
此菜堪称运动后最好的菜品，低油低盐，热量低、蛋白质丰富，西兰花富含维生素K，有利于身体恢复和肌肉生长。
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食材清单
其他
- 料酒
- 淀粉
- 蚝油
- 西兰花
- 鸡精
- 黑胡椒
海鲜类
- 蒸鱼豉油
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
