美容养颜的苹果红枣银耳羹
简单
4人份
苹果是低热量食物，是美容佳品，既能减肥又可使皮肤润滑柔嫩； 红枣具有多种人体所需的微量元素，有补中益气、养血安神、健脾益胃之功效； 枸杞具有滋肾、润肺、补肝、明目的作用； 银耳具有天然植物性胶质，长期服用可起到润肤祛斑的功效。用它们一起煲汤，不仅味道甜美、营养丰富、最最关键的是可以美容养颜哦，爱美的女生们还在等什么呢……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 16片红枣片
- 1个苹果
- 25g银耳
- 若干枸杞
调味料
- 15克白砂糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
