彭豆带你做补钙家常快手菜--白菜虾皮爆鸡蛋
简单
4人份
大家都说春季是补钙最佳季节，而我认为一年当中冬季才是最应该补钙的季节，特别老年人骨质比较疏松更是应该多补充钙，药补不如食补，今天咱就做一个简单好吃而且超级补钙的白菜虾皮爆鸡蛋！冬季这是我的大爱！
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食材清单
其他
- 四个鸡蛋
海鲜类
- 一把虾皮
蔬菜类
- 适量白菜
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
