牛奶燕麦粥（隔水电炖锅版）
简单
4人份
谢谢牛奶少女的方子，只是看到下厨房里还没有这种简单的做法，所以分享给大家，超级美味又省心还饱腹排毒的牛奶燕麦粥，真是赖人的福音，我已经吃了好几天啦，以下是一人份的食材，图片是两人份的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 250ml牛奶
- 30克燕麦米
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
330.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
