酸奶土豆泥沙拉
简单
4人份
很喜欢吃日式土豆泥沙拉，自己改良了一下，简单好吃不长肥肉，而且还很有营养，现在年轻人生活节奏快且没质量，重口味吃的太多，所以有心情的话，在食材和口味选择上更需要健康营养的全面均衡，本人追求食疗养生，所以这道算小甜品吧，赞赞的！
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个土豆
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 适量玉米
- 适量白胡椒粉
- 适量豌豆
- 适量酸奶
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
