椰子饭
简单
4人份
花式椰子饭
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食材清单
其他
- 110g水
- 15g紫米
- 15g红豆
- 1个椰皇
- 3颗红枣
- 50g椰浆
- 90g糯米
调味料
- 15g糖
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰子汁喝完，壳剖开，用勺子刮出椰子肉切成小颗粒，芒果去皮切丁
2
热锅下少许油，放米饭炒散，加入椰奶/牛奶、糖，炒匀
3
加入椰子肉丁和一半芒果丁
4
出锅盛入椰子壳，用剩下的芒果丁略微装饰一下，done.
