砂锅粥
简单
4人份
女人大多因为湿气过重引起身体的不适，排湿成了日常必需，只有排湿做好了身体才会健康远离亚健康状态，一碗排湿粥怎样做才好吃，这里我用坤博砂锅煮的这道粥营养全面，长期喝对身体非常的好
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食材清单
其他
- 2升水
- 50克大米
- 50克紫米
- 50克红豆
- 50克薏仁
- 50克麦仁
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
