低脂金枪鱼杂粮果蔬沙拉（健康减肥餐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1只鸡蛋
- 1小个番茄
- 40克玉米粒
- 好乐门低脂沙拉酱或者油醋汁
- 芒果
- 适量杂粮饭（糙米、粳米、燕麦、藜麦、大米、黑米等）
- 适量紫洋葱
- 黑胡椒
水果
- 火龙果
海鲜
- 适量金枪鱼
蔬菜
- 1颗生菜
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
769.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
