南瓜焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5朵香菇
- 一人一只，根据需要定数量南瓜
- 适量（也可以不下）肉松/芝士
- 适量大米
- 适量猪肉/牛肉/鸡肉
- 适量玉米粒
- 适量白胡椒/黑胡椒
- 适量胡萝卜
- 适量青椒
海鲜类
- 少许鱼露
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
