海底椰南北杏无花果瘦肉汤
简单
4人份
看了好些方子做的，原配方还有加雪梨，猪肉可替换成猪肺。 平津润肺，止咳平喘，这个汤喝起来就是清润的感觉，咸甜适口。
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 5个无花果
- 5粒川贝
- 克海底椰
- 南北杏
- 干百合
- 银耳碎
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海底椰南北杏无花果
2
碎瘦肉
3
放入炖盅
4
加入雪梨
5
炖1.5-2小时
6
成品，加少许盐
