十分简单随意的番茄炒什锦
简单
4人份
随手在冰箱里搜刮食材，简单的处理一下一起炒一炒就很好吃，用的油也很少，做减脂餐也不错
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2瓣大蒜
- 一把青豆
- 半根胡萝卜
- 若干朵香菇
- 适量鸡精
海鲜类
- 若干虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
