黑米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1300ml水
- 3 tsp红糖
- 三四半大枣
- 两三个核桃
- 几个干百合
- 几个无皮花生
- 红豆
- 薏仁
- 藜麦
- 黑米
- 黑芝麻
- 黑豆
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
