【空气炸锅系列】盐酥鸡
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #主料
- #腌料
- 1勺生抽
- 2块腐乳/南乳
- 3片罗勒叶
- 适量 看你想吃多少鸡块
- 适量番薯粉
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切块
2
把腐乳和生抽在一个碗里搅匀，然后加入切好的鸡块，拌匀，腌个30分钟
3
腌好的鸡块，加入鸡蛋清搅匀，然后一个个沾番薯粉
4
喷油，微微沾在表面就行，但是必须有油，没有的话会很干
5
空气炸锅放上锡纸，锡纸是喷油防粘，把鸡肉放上，再看看没有喷到油的地方再喷点油
6
350F (175C) 10分钟
7
五分钟的时候翻面
8
然后410F（210C）再来7分钟
9
还剩2分钟的时候加入罗勒叶
10
好啦！超好吃！撒点盐
