长豆角炒肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/10勺白胡椒粉
- 15根长豆角
- 1勺淀粉
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 5勺橄榄油
- 半个西红柿
- 半勺老抽
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 1段葱
- 2片姜
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角切段装盘锅里蒸8分钟左右！
2
切配（辣椒忘记买了，我放了辣椒粉）
3
豆角蒸好端出，锅里热油炒肥肉，根据个人喜好炒至干瘪程度！
4
加入瘦肉炒至变色！
5
放辣椒，蒜蓉炒香！
6
倒入豆角炒匀！（注意，豆角蒸出来盘里有水不要到进锅里去了）
7
加入蒜叶炒匀！
8
放盐，味精，蒸鱼鼓油炒匀出锅！
9
我叫长豆角，不知你怎么叫的！
