海苔肉松鸡蛋卷 | 马克西姆微压不粘锅
简单
4人份
简单又好吃的海苔肉松蛋卷简直是减脂人士的快乐！虽然做法简单，但吃起来一点都不一般哦！一口下去超满足！ 快来试试吧！
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
肉类
- 适量海苔肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋白和蛋黄分离；马克西姆不粘锅里刷橄榄油，然后倒入蛋白，等蛋白稍微凝固后撒上肉松；
2
煎熟后再煎蛋黄饼，将蛋黄饼盖在蛋白饼上，蛋白饼肉松面朝下；
3
在蛋饼上撒海苔肉松，然后卷起来从中间切成两半，再挤上番茄酱和沙拉酱，就做好啦！
4
当做早餐的话还可以用马克西姆意式咖啡机萃取一杯咖啡，两者搭配起来真的没得说！
