柠檬烤春鸡
简单
4人份
比起油淋鸡，炸鸡，我觉得烤鸡的方法实在是健康多了。至少这个方子里，我们能看见的叠加的热量只有那1／2茶匙的油，所以这个方子真的是很健康的哦。童子鸡相对来说油脂也少，当然了，如果你希望更健康，那么不要吃外面的皮哦，也尽量只吃鸡胸肉，这样热量最低，胆固醇最低。
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食材清单
其他
- 1／2个整蒜
- 1／2个柠檬
- 1／2茶匙油
- 1／2茶匙西式混合干香料
- 1／2茶匙黑胡椒
肉类
- 1只童子鸡
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
