当归姐姐的搬运工—vlog13.brunch：鸡蛋火腿三明治➕煎芦笋口蘑➕酸奶杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2个大番茄
- 1个鸡蛋
- 1片火腿
- 2片面包
- 一把芦笋
- 适量口蘑
- 适量山核桃
- 适量希腊酸奶
- 适量格兰诺拉麦片
- 适量草莓
- 适量蓝莓
- 适量辣芥末酱
- 适量黄油
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
