人参炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1只土鸡
- 1根人参
- 5颗红枣
- 勺鸡精
蔬菜类
- 4片姜片
调味料
- 克盐
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备新鲜人参洗干净上面的泥巴
2
提前泡发好的花胶
3
把所有材料洗干净备用
4
放入电锅内
5
加水准备开炖la
6
隔水炖2.5小时，起锅撒入枸杞跟少许盐
7
美味的人参鸡汤就煮好了，超简单!
8
记住隔油再喝比较健康哦~!
