我做过的各种养胃粥
简单
4人份
粥是我们每个家庭必不可少的简单食物，可是粥的功效确非常大，食粥易于消化吸收，还可健脾养胃、延年益寿并且老幼皆宜。每天早上给家人盛上一碗香喷喷的粥，让家人吃的暖心又暖胃，我们家每天至少熬一次粥。
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食材清单
其他
- 各种米和豆、绿叶菜、山药、红薯等
- 水
- 爱心
- 耐心
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
