酸笋鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克酸笋500
- 泡椒适量
- 片姜片5
- 鱼头一个
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把鱼二办煎3分熟，然后放进来，再把以上说的配料放油烈火抄香即可把鱼放下去煮，5分钟后倒入酸笋。慢火炆8分钟即可起锅。
