紫薯桂花红枣
简单
4人份
桂花的香味弥散的房间了，紫薯绵软入口即化。
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食材清单
其他
- 白米
- 紫米
- 紫薯
- 红枣
- 薏米
调味品
- 糖桂花
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将薏米紫米淘洗干净提前两小时用凉水泡好
2
大米洗净提前半小时泡好
3
红枣洗净用水泡好
4
紫薯洗净刮皮切成小丁
5
锅内做水将泡好的薏米紫米倒入锅中
6
大火煮开
7
关小火放入大米
8
放入切好的紫薯丁
9
关小火慢慢煮透
10
加入糖桂花
11
加入少许黄冰糖
12
放入刚才泡好的红枣，开大火，锅开后即可盛入碗中
