紫薯桂花红枣

简单 4人份

桂花的香味弥散的房间了,紫薯绵软入口即化。

紫薯桂花红枣
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食材清单

其他
  • 白米
  • 紫米
  • 紫薯
  • 红枣
  • 薏米
调味品
  • 糖桂花

营养成分

热量

573.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

1.0 克

1.0 克

316.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将薏米紫米淘洗干净提前两小时用凉水泡好

2

大米洗净提前半小时泡好

3

红枣洗净用水泡好

4

紫薯洗净刮皮切成小丁

5

锅内做水将泡好的薏米紫米倒入锅中

6

大火煮开

7

关小火放入大米

8

放入切好的紫薯丁

9

关小火慢慢煮透

10

加入糖桂花

11

加入少许黄冰糖

12

放入刚才泡好的红枣,开大火,锅开后即可盛入碗中

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