鸡蛋卷饼
简单
4人份
这道鸡蛋卷饼的做法很简单，非常容易上手。 只要把鸡蛋糊两面煎得微焦，刷上酱料，再放上肉和蔬菜，卷起来切段就大功告成了。 好吃又有营养，用来当早餐是再好不过了，让我们赶紧学起来吧~
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食材清单
其他
- 250g里脊肉
- 60g低筋面粉
- 6颗鸡蛋
- 适量水
- 适量油
- 适量火腿肠
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量生菜
- 适量葱
调味料
- 适量甜面酱
- 适量盐
- 适量辣椒酱
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
