冰糖银耳雪梨羹（破壁机懒人法）
简单
4人份
就是因为懒，所以才有了破壁机慢炖锅。半小时准备，睡觉前扔锅里第二天就可以喝了。当然煤气炉也能行。这个是三四升的量，根据人口跟锅大小酌情增减。
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食材清单
其他
- 20克干百合
- 3颗红枣
- 50到60克冰糖
- 一个雪梨
- 七八粒枸杞
- 半朵银耳
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
