银耳雪梨莲子汤
简单
4人份
夏天食欲不好，喝一碗银耳雪梨莲子汤特别消暑。
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食材清单
其他
- 10粒莲子
- 个梨1/2
- 朵银耳1/5
- 粒枸杞10
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有东西洗净
2
煮一个小时
