小美版鲍鱼海参粥
简单
4人份
我用的沙漠粥米 所以比较烂 用普通大米烧出来比较好看
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食材清单
其他
- 1000克热水
- 100克芹菜
- 120克米
- 15克姜丝
- 2只海参
- 6朵香菇
- 按个人口味出锅后使用胡椒粉
海鲜类
- 4只鲍鱼
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
