目鱼大烤(目鱼好吃肉好吃汤汁好吃~简直停不下来!)

简单 4人份

小时候,我是外婆带大的。外婆有道拿手菜:红烧肉烧乌贼鱼。这就是后来被大家称为目鱼大烤的一道菜。我至今还能想起外婆烧这道菜时厨房里飘出来的香气,那香味可以弥漫整条弄堂……特别是外婆烧好这道菜后,手撕目鱼的那一刻,我每次都是咽着口水瞪大眼睛围观的。那QQ弹弹软糯又有嚼劲的口感,真的让我毕生难忘。今天我第一次尝试着做了这道有着童年记忆的菜,做完,满屋飘香。我一尝,完全就是拷贝了当年外婆做的味道!今天儿子的吃相一点不亚于我当年,吃成了个大花脸。而我,吃着吃着,非常非常思念我那已故去了二十多年的外婆……

目鱼大烤(目鱼好吃肉好吃汤汁好吃~简直停不下来!)
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食材清单

其他
  • 1个半八角
  • 1勺老抽
  • 1片香叶
  • 2勺南乳汁
  • 2勺生抽
  • 2勺黄酒
  • 2只目鱼(乌贼鱼,不是鱿鱼哦)
  • 5-6根葱
  • 5-6瓣蒜头
  • 一块桂皮
  • 开水
  • 适量植物油
肉类
  • 500克五花肉
蔬菜类
  • 5-6片姜片
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

537.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

156.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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