紫薯酸奶泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小块巧克力
- 200克酸奶
- 2个紫薯
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块蒸熟后放在碗里压碎
2
加入牛奶和蜂蜜或者白糖搅拌均匀
3
小碗里铺好保鲜膜
4
把压好的紫薯泥倒入碗里压实
5
然后倒扣在盘子里
6
取掉保鲜膜淋上酸奶
7
最后撒上爱吃的坚果，葡萄干或蔓越莓就可以啦
8
我家孩子特喜欢吃这个，每次倒上一大瓶酸奶都能瞬间吃完
