低脂饱腹鸡胸肉蔬菜饼➕沙拉🥗
简单
4人份
想吃肉肉
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克杂菜
- 一小勺生抽
- 一小勺蚝油
- 一朵西兰花
- 两勺面粉
- 少许油
肉类
- 两块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
