花胶炖牛奶
简单
4人份
鱼胶属于滋补佳品，需长期有规律吃，具有美容养颜、补气血、提高免疫力、健脾养胃等功效。每周吃三到四次鱼胶，可以强健体质，是孕产妇的最佳选择。本次的花胶是十四头清水鳘鱼胶，是大胶里的性价比之王。搭配生姜、红枣、冰糖、牛奶，美味又补气血，是本人最爱的日常花胶做法。本次的成品是按照两人份制作，就趁这个冬天，把它传递给爱的人吧！
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 两瓶牛奶
蔬菜类
- 若干生姜
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
