桑葚枸杞酒
简单
4人份
1、抗击衰老 桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡萝卜素，都是具有抗击自由基作用的食物，因此食用之后可以防止自由基损伤细胞，导致的衰老。 2、明目 桑葚和枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A，可以预防夜盲症，并且促进视紫红质的转化，有明目的作用。 3、补肾 桑葚和枸杞都入肾经，并且味甘，具有滋养肾脏的作用，因此食用之后有一定的补肾作用。 4、润肺 桑葚和枸杞入肺经，味甘，还含有大量的果胶等成分，具有滋润肺部的作用，可以缓解肺部不适。
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量桑葚
- 适量白酒52℃
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桑葚干枸杞干干净晒干(也可以烤箱热风循环80度烘烤两小时）
2
我的是烘干的
3
一层桑葚枸杞干一层冰糖，重复操作，最上面一层放冰糖。
4
这样的
5
倒入700克酒，美味营养的桑葚枸杞酒就完成啦 接下来就交给时间吧
6
泡了第11天的样子
7
第21天
