生酮鸡胸肉蒸蛋
简单
4人份
今天是蛋断第一天 又不想吃水煮蛋 就用了130g鸡胸肉替代蛋白质啦 本来没想加蛋黄 结果分离蛋的时候 打破了😑…… 做的过程忘了拍照 只有完成图
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食材清单
其他
- 130g鸡胸肉
- 1勺生抽
- 2个鸡蛋
- 少许（我用的纯芝麻油 碳水为0）芝麻油
- 少许白芝麻
- 少许黑胡椒粉
- 适量猪油
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
