脆果糖（肥肉兰花根）
简单
4人份
小时候农村吃酒席经常上的一道菜，我们客家人叫它‘脆果糖’，因为做法和兰花根差不多，我就另起个名叫它‘肥肉兰花根’吧。这样容易理解。我家两岁小儿太瘦，为了给他增加点脂肪，顺便让自己回味一下儿时吃脆果糖记忆。故想起做这道甜点。
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食材清单
其他
- 150g白糖
- 150g面粉
- 15g水
- 200g花生油
- 300g肥猪肉
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
（拍的相片可能误删了，那么简单不用相片大家都听得懂的，呵呵）买比较结实的肥肉，去皮切成细条。
2
面粉加适量水调成糊，把肥肉条倒入拌匀
3
锅烧干倒油烧至八，九成热时，开文火，用筷子把肥肉一条一条放进去，尽量不让它们粘在一起。
4
肥肉炸到金黄色即可。我后面炸的得有点过了。
5
锅内放入15克左右的水，（水放得多就要炒得久）和白糖。小火，不停的翻炒。
6
冒大泡泡了
7
比较多的小泡泡，而且开始粘锅比较难翻炒了，倒入炸好的肥肉条。
8
再不停的翻，直到糖都粘在肉条上发白。就可以起锅了。
9
这次放的糖不是很多，所以糖粘的不是很多。但是也够甜了。刚做好不能马上吃，要完全晾凉了才能吃。要不然会咳嗽的。
10
这个是前阵子做的，糖比较多，很甜，但肉切得有点粗，没有这次做的那么脆。不过都很好吃。
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