生酮快手菜咸蛋黄炒藜麦饭
简单
4人份
生酮时间长了也会想念起炒饭～尤其要给家人做炒饭，自己还吃不到。于是我用藜麦代替米饭来炒。 藜麦不太容易入味，所以我喜欢做浓郁口味的。 喜欢咸蛋黄的可以尝试一下，有咸蛋黄沙沙粉粉的口感～ 为了达到口感浓郁，用了五个咸蛋黄，不建议经常吃哦！ 要选用油多起沙的咸鸭蛋。 以下为一人份。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1到2克胡椒粉
- 4到5个咸鸭蛋
- 适量代糖
- 适量藜麦
- 适量黄油
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
