扇贝面馍馍
简单
4人份
今天晚上吃绿豆煮稀饭，家里没有菜，来一份扇贝面馍馍，搭配着土豆牛肉粒和凉透的绿豆稀饭，感觉超棒
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食材清单
其他
- 100克中筋面粉
- 1勺料酒
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒粉
- 1块牛排
- 2克泡打粉
- 2克酵母
- 50克温水
蔬菜
- 2小个土豆
调味品
- 1克糖
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
