荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品
简单
4人份
今天介绍一种秋天滋补食材——莲藕的简单做法。 藕，滋阴清热；木耳，排毒防癌。
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食材清单
其他
- 1节藕
- 半个红椒
- 半个青椒
- 泡发半碗木耳
蔬菜
- 适量葱蒜末
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
