西红柿披萨
简单
4人份
这一道简简单单的小披萨，非常可口。好吃有营养
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 小半碗面粉
- 少许十三香
- 少许耗油
- 少许芝麻
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿洗净后切掉上面一部份，掏空，沥干水分，用厨房纸吸干也行。
2
鲜虾去头皮留尾，滚水捞起备用。先把腊肠、洋葱炒香，加入杂菜混合炒熟，多放点盐，要咸点、咸点、咸点，重要的事说三遍，不然，烤完吃的时候感觉太淡没味道，因为西红柿较酸甜，所以要咸点中和一下，喜欢辣的可以多加点辣肠。总之喜欢什么就放什么吧！
3
把炒好的食料放入西红柿杯中，大约一半多点，插上虾尾，再铺上马苏里拉奶酪，铺得满满的压实点吧！烤时会塌下去好多。烤箱170度20分钟，各人烤箱不同，自己掌握，考到西红柿微干，马苏里拉溶化即可。
4
好好享受吧！
