鸡蛋馒头披萨（馒头的花样吃饭之一）
简单
4人份
简单美味消耗食材，馒头吃出新花样。
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食材清单
其他
- 1个馒头
- 3-5个鸡蛋
- 下面为选配
- 其他喜欢或剩余食材
- 适量淀粉
- 适量火腿或牛肉粒
- 适量玉米粒
- 适量细山药
- 适量青豆（选配）
- 适量面粉
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黄瓜或猕猴桃
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量黑椒酱
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
