鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 2勺淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 随意葱姜蒜
调味品
- 看口味加多少克盐
- 随便撒点黑胡椒粉
谷物
- 随意多少克面包糠
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
