红枣山药鸽子汤
简单
4人份
鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。 今天，我就带来一款冬日里的靓汤，鸽子汤😛，简单易学，成功率高喔😎
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食材清单
其他
- 1只去内脏的鸽子
- 1根山药（细）
- 3-4个红枣（个头中等）
- 4-5个葱段
- 若干枸杞
- 适量陈年花雕或料酒
蔬菜类
- 若干姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
