潮汕海鲜砂锅粥
简单
4人份
自从偶尔吃到这碗粥后，每次生病的时候都惦记着这碗粥。前段时间去塞班，肠胃不适病了一天。人在异国他乡，格外想念这一晚砂锅粥。回国后，立刻做了一碗解馋。
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食材清单
其他
- 3-4颗小芹菜
- 一头糖蒜
- 适量剩米饭
- 适量干贝
- 适量料酒
海鲜类
- 只虾
蔬菜类
- 片姜片
- 适量姜丝
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
