牛奶雪燕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 28粒枸杞
- 5:6颗红枣
- 6颗雪燕
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪燕提前浸泡，直到泡软成丝
2
用一个漏网装着用自来水直接冲干净里面残留的杂物
3
把所有食材装碗放入煮开的锅里
4
炖十几二十分钟后端出来
5
加入纯牛奶
6
用勺子搅拌均匀
7
拌匀后
8
开吃
