豉香鳕鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 李锦记豆豉香辣酱
- 油
- 白兰地
- 胡椒粉
- 蒜
- 豆豉
海鲜
- 李锦记蒸鱼豉油
海鲜类
- 鳕鱼
蔬菜类
- 大葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼放微波炉解冻，洗干净，用盐，白兰地，胡椒粉腌制几分钟
2
把鳕鱼放进微波炉，高火5分钟
3
在此期间，切碎大葱，蒜，烧热炒锅，放油，放大蒜和李锦记豆豉香辣酱，豆豉慢慢爆香，最后放大葱和盐，倒进蒸鱼豉油烧开
4
把做好的鳕鱼拿出来，把锅里的酱汁浇到鳕鱼上即可
