日式炸猪排 <302小厨房>

简单 4人份

炸的东西似乎是天生就可以给人带来快乐的食物(即便热量很高),对饮食健康要求很高的日本却也是个热爱炸物配碳水的国度,这次分享的菜谱中用的肉是猪小腱子肉,不是通常用的里脊肉,小腱子有筋,口感更丰富且有弹性也不柴,如果能买到一定要尝试一下。 裹粉的话有“过三关”、“过五关”、“过七关”,就是裹粉-蘸蛋液的步骤数,如果喜欢吃外壳厚一些脆脆的口感的可以多裹几次。 PS:我这次买的面包糠不推荐大家使用,看它非常金黄好看,但是配料表里面有人工色素,还是推荐大家买那种颜色淡一些无添加的面包糠,炸出来同样会金黄色的。一些专门做炸猪排的店用新鲜的面包搅碎来直接裹上炸,比较考验油温的控制,自己在家还是用干制的面包糠更容易一些。

日式炸猪排 <302小厨房>
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 3-4个鸡蛋
  • 4块猪小腱子
  • 小半锅植物油
  • 适量黑胡椒碎
  • 随时补充中、低筋面粉
  • 随时补充面包糠
调味料
  • 适量海盐

营养成分

热量

668.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

883.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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