🍌香蕉奶昔
简单
4人份
一个人，也可以享受简单的生活。
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 2只半香蕉
- 一小勺蜂蜜
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
2
不想搅拌太久
