鲜奶炖木瓜
简单
4人份
不知道从什么时候开始喜欢吃木瓜的，前天去超市买了一个都快放软了，老公又不喜欢吃，只有我把它解决了，一个人生吃了一半还有一半实在吃不下了，干脆作成鲜奶炖木瓜，不管手艺怎么样，对美食的热爱自己喜欢就好😋
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 半个木瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜去籽削皮切大块，加适量冰糖先炖10-15分钟。
2
加入鲜奶后（此时可试甜度，按个人口味酌量添加冰糖）再炖10分钟即可，冷食风味更佳。
3
鲜奶炖木瓜既有牛奶的香滑，又有木瓜的清甜，多吃能滋养肌肤、美白养颜。木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能分解身体内的脂肪和蛋白质，有减肥的功效，这款甜品特别适合女孩子呢！
