补气健脾养胃的小米红薯粥

简单 4人份
补气健脾养胃的小米红薯粥
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食材清单

其他
  • 1个红薯
  • 30克糯米
  • 5克枸杞
  • 5颗红枣
  • 80克小米
  • 900毫升清水

营养成分

热量

180.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

4.0 克

糖

5.0 克

钠

415.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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