快手早餐—香葱火腿鸡蛋饼
简单
4人份
减脂期间，给宝宝都比较合适的一款鸡蛋饼。 注意：1️⃣此为一人份。 2️⃣里面有火腿，所以盐不要给多了。
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食材清单
其他
- 2-3片火腿
- 2个鸡蛋
- 3大勺面粉
蔬菜类
- 适量香葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋加入面粉，面粉用量自己可以增减，如果干了，加一点水里面调成干稀适中的面糊状
2
火腿，香葱切碎
3
香葱，火腿，少许盐倒入鸡蛋糊。
4
不粘锅倒少许油，放入面糊，过两分钟翻面在煎一会。
5
出锅，可以切成小块，方便食用。
