煎牛排粒、煎番茄、煎芦笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1块牛排
- 3根芦笋
调味料
- 适量胡椒盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次用的腌渍好的牛排一块，起锅热油，煎牛排，两面煎到焦黄，拿出切成粒，继续煎熟装盘。煎牛排的油煎切片番茄和芦笋。起锅装盘全部撒上胡椒盐。
