与其喝奶茶，不如自制糖水，银耳雪梨红豆牛奶汤

简单 4人份

雾霾天润润肺，混搭些小清新

与其喝奶茶，不如自制糖水，银耳雪梨红豆牛奶汤
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食材清单

其他
  • 一个雪梨
  • 适量牛奶
  • 适量白木耳
  • 适量红豆沙

营养成分

热量

306.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

9.0 克

糖

18.0 克

钠

494.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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