蒸杂粮馒头

简单 4人份

健康杂粮馒头

蒸杂粮馒头
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食材清单

其他
  • 100克玉米面
  • 180克青稞面
  • 630克黑米浆+酵母水+揉面水
  • 720克普通小麦粉
  • 适量酵母

营养成分

热量

333.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

77.0 克

纤维

9.0 克

糖

10.0 克

钠

951.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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